Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
173.1 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2023:
|
1468 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 99.21g | Carb: 110.69g.
Breakfast: Котлеты из Индейки, Сыр Российский, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые . Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картошка Печеная, Свинина Тушеная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Barilla Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|