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69.35
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152.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 November 2023:
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1802 kcal
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Fat: 24.79g | Prot: 46.50g | Carb: 349.99g.
Breakfast: Padaria Pão Francês, Soya Maionese Caseira, Café com Açúcar. Lunch: Café, Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Crua, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Marajoara Leite Condensado, Marajoara Leite Condensado, Padaria Pão Francês, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Suco de Acerola, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Padaria Pão Francês, Italac Leite Condensado , Banana Prata, Piracanjuba Leite Condensado, Maçãs Gala, Cadore Biscoito Maizena, Café com Açúcar. more...
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losing 0.5 lb a week
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