Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
166.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2023:
|
1750 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 147.63g | Carb: 123.65g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный), Уксус (Яблочный). Lunch: СМЕТАНИН Кефир 1..., Увелка Птитим в Пакетике, Красный Лук, Говядина Постная, Уксус (Яблочный). Dinner: Ситно Айран, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, King Protein Soy Protein, Алексеевский Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Богучарские Семечки Подсоленные. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s weight history
|