Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
172.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 78.32g | Carb: 75.10g.
Breakfast: Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Троекурово Фарш Куриный. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свинина Тушеная, Картошка Печеная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|