|
Или недосып
Или ладо
Или чуть батончиков было
Ил или хз или что … на вечер паста и нутеллы чутка
|
134.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2023:
|
1722 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 125.75g | Carb: 216.40g.
Breakfast: Яйцо, Sporter Zerone Zerone Sugar Free Peanut, Замороженная Вишня, Сквирянка Гречневые Хлопья, World's Rice Рис Басмати, Кофе Эспрессо, Конфеты из Сухофруктов, Премия Хлебцы Мультизлаковые, Своя Лінія Цикорий, Руккола, Говядина 🥩 Лопатка, Тунец, Форель, Сильпо Зефир Смородина, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Now Foods Витамины EVA, Green Smile Кокосове Молоко, Пучок-Свіжачок Зелень, Яичный Белок, Салат Айсберг, Alpro Йогурт Манго без Сахара. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's weight history
|