Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
174.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 86.34g | Carb: 86.20g.
Breakfast: Now Foods DHA-500, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Выборжец Томаты Сливовидные, Белорусское Масло Сливочное , Hanna's Farm Гавайская Смесь. Lunch: Шашлык Куриный, Лэнд Крем-Суп из Грибов, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Растительное Масло, Сырник. Dinner: FitnesShock Cocos. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|