Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
214.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 75.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 66.30g | Carb: 114.85g.
Breakfast: Премия Печень Трески , Сердце Индейки, Spela Смесь Азиатская, Комо Сыр Фисташковый, Nescafe Latte Macchiato Caramel, Сахар, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, АТБ Редис. Lunch: Добродія Кукурузная Мука, Квашеная Капуста, АТБ Редис, Яблоки Гала, Barilla Макароны Отварные, Куриная Отбивная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Масло Подсолнечное, Сильпо Рулет с Маком, Ферма Масло Сливочное 82,5%. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anikinaanna79's weight history
|