Corystuvach's Journal, 15 November 2023

131.6 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1229 kcal

Fat: 64.29g | Prot: 58.31g | Carb: 102.85g.   Breakfast: Карпатська Легенда Бринза З Цільного Молока, Hungry Papa Хумус. Lunch: Приготовленная Чечевица, Карпатська Легенда Бринза З Цільного Молока. Dinner: Яготинский Какао на Молоке 3,2%. Snacks/Other: Своя Лінія Халва Ванільна. more...

1526 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...