Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
212.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2023:
|
1324 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 119.57g | Carb: 101.67g.
Breakfast: Дикси Виноград Кишмиш, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Минтай, Цветная Капуста. Snacks/Other: Перекресток Апельсины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NatikYalta's weight history
|