Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
121.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 83.11g | Carb: 147.95g.
Breakfast: Фрутим Смачне Яблуко, Bob Snail Пастила Яблочно-Вишневая, Пирятин Плавленый Сыр Дружба, Омлет с Молоком, Кофе Латте. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Фрутим Смачне Яблуко, Торчин Кетчуп Лагідний, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Красное Яблоко. Dinner: Ферма Кефир 2,5%, Фрутім Натуральні Яблучно-Абрикосові Цукерки, Комо Сыр Сметанковый, На Здоровье Йогурт Турецький 5%, Ленивые вареники. Snacks/Other: Кофе Латте, Помидоры Черри, Чудова Марка Буряк Варений, Ферма Кефир 2,5%, Ferrero Tic Tac. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_a.l.y.a_'s weight history
|