Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
136.0 lb
Lost so far: 77.8 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2023:
|
2217 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 144.25g | Carb: 313.30g.
Breakfast: Сушеное Манго, Перекресток Апельсины, Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Кофе, Помидоры, Чай, Пятерочка Лимон, Kotanyi Корица Молотая, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Банан, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Голден Яблоко , Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Суп рыбный из горбуши консервированной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Малвикъ Карамель Mini-M Barista, Помидоры, Лента Говядина, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Other: Mixbar Жевательный Мармелад Cola, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Банан, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надин Через тернии's weight history
|