Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
259.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 104.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 103.20g | Carb: 160.31g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Ашан Шампиньоны, Салат Овощной с Маслом, Яичница, Мистраль Перловая Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Жизнь Март Тыквенный Суп-Пюре. Dinner: Капуста Тушеная с Грибами, Жаркое из Свинины, Мистраль Перловая Каша на Воде. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allaskvortsova1975's weight history
|