Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2023:
|
844 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 64.27g | Carb: 43.30g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Авокадо, Global Village Маслины, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Вязанка Сосиски Молокуши, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе. Lunch: Макдоналдс Соус Барбекю, Рестоль Говядина Запечённая. Dinner: ВкусВилл Тарталетка с Лимонным Курдом, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сама Готовила Холодец Свинина-Говядина. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆surimu's weight history
|