Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
172.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 65.99g | Prot: 113.23g | Carb: 126.48g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Куриная Грудка, Barilla Макароны. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Котлеты из Индейки, Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|