Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
193.6 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2023:
|
1702 kcal
|
Fat: 28.76g | Prot: 38.88g | Carb: 338.41g.
Lunch: ВкусВилл Финики, ВкусВилл Сэндвич с Лососем Классика, ВкусВилл Батончик Ореховый Фисташка, ВкусВилл Батончик Зерновой с Цукатами. Dinner: Магнит Хурма, Красное Яблоко, Гранат. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|