danivise92's Journal, 07 November 2023

Petto 107 -0.3
Vita S 86 -0.5
Vita L 96.5 -0.5
Fianchi 104 -0.5
Coscia DX 64.3 -0.7
Coscia SX 64.3 -0.7
Bicipite DX 37.3 =
Bicipite SX 37 =

175.7 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 21.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1983 kcal

Fat: 79.13g | Prot: 149.73g | Carb: 168.34g.   Breakfast: Prozis Burro Arachidi, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Land Latte Parzialmente Scremato Uht. Lunch: Rigamonti Carpaccio di Fesa di Manzo , Purè di Patate, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi, Pane Bianco. Dinner: As Do Mar Tonno Trancio Intero all'olio di Oliva, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 2%, Bulk Powders Vegan Protein Powder, Milbona Bevanda di Cocco e Riso, Mandarino, Banana. more...