Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
188.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 88.20g | Prot: 48.40g | Carb: 124.52g.
Breakfast: Trapa Шоколад 85%, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Таганий РОГ Паштет Печёночный, Пятерочка Сахар. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Мандарины, Таганий РОГ Паштет Печёночный. Snacks/Other: Окей Зефир с Ароматом Крем-Брюле. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^momoko^'s weight history
|