Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 62.72g | Carb: 163.56g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 3,2%, Красный Пищевик Набор Зефира Роза. Lunch: Королевская Ватрушка, Овощное Рагу с Индейкой, Чай с Лимоном, Пицца Домашняя. Dinner: Омлет с Молоком, Nestle Clinutren Junior. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|