frontalbruder's Journal, 14 April 2015

181.2 lb Lost so far: 59.1 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1147 kcal

Fat: 28.40g | Prot: 104.40g | Carb: 118.37g.   Breakfast: Fol Epi Leicht 16%, Brotland Eiweißbrot (42g), Berschneider Delikatess Lachsschinken, Babybel Mini Babybel Light, Kaffee mit Milch. Dinner: Bulgur (Gekocht), K-Classic Delikatess Soße Zum Braten, Rapsöl, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt. more...

2348 kcal

Activities & Exercise: Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...