Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
172.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 102.44g | Prot: 84.60g | Carb: 83.33g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Троекурово Фарш Куриный, Яйцо Куриное. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Троекурово Фарш Куриный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|