Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2015
|
166.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2015:
|
2017 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 130.37g | Carb: 298.27g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Изюм, СибХлеб Хлеб Зерновой. Lunch: Гречка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Лузинская Крыночка Ряженка, Чай, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Мёд, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джоуль's weight history
|