Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2015
|
130.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2015:
|
1527 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 42.35g | Carb: 218.73g.
Breakfast: Глобус Булочка с Кунжутом, Помидор Соленый, Огурцы Кислого Рассола, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Lunch: Майонез, Глобус Булочка с Кунжутом, Азбука Вкуса Шампиньоны по-Корейски, Тефтели, Картофельное Пюре, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Dinner: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Помидор Соленый, Огурцы Кислого Рассола, Глобус Булочка с Кунжутом, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). more...
|
|
2754 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Reading - 5 hours, Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 8 hours, Standing - 4 hours, Sleeping - 30 minutes. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Флоренка's weight history
|