danivise92's Journal, 31 October 2023

Collo 38
Petto 107.3 =
Vita S 86.5 -0.5
Vita L 97 -1
Fianchi 104.5 -1
Coscia DX 65 =
Coscia SX 65 =
Bicipite DX 37.3 +0.3
Bicipite SX 37 +0.4
Polpaccio DX 37.5
Polpaccio SX 37.5
Avambraccio DX 30
Avambraccio SX 29.5

177.5 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 23.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1765 kcal

Fat: 58.51g | Prot: 155.07g | Carb: 151.47g.   Breakfast: Land Latte Parzialmente Scremato Uht, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Prozis Burro di Mandorle con Noci Pecan Caramellate, Myprotein Omega 3. Lunch: Maruzzella Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Pasta di Farro. Dinner: Petto di Pollo Cotto. Snacks/Other: Banana, Bontà Divina Foresta Nera, Soligo Latte Parzialmente Scremato, Bulk Powders Vegan Protein Powder, Adez Latte di Soia e Riso. more...