Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
171.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2023:
|
1626 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 71.97g | Carb: 178.06g.
Breakfast: Пятерочка Помело, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Lunch: Кухня на Районе Шаурма с Курицей. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Додо Пицца Гавайская. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|