Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2023:
|
1044 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 54.23g | Carb: 122.45g.
Breakfast: Апельсин, Банан, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Чернослив, Моя Цена Форель Слабосолёная, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaSmirnova36's weight history
|