Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
160.9 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2023:
|
1953 kcal
|
Fat: 114.30g | Prot: 78.38g | Carb: 153.85g.
Breakfast: Milka Leo, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Lunch: Карусель Куриное Филе с Овощами, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Bakery House Брауни, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J_Key's weight history
|