Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
171.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 96.66g | Carb: 93.75g.
Breakfast: Zero Маффин Ромовая Баба, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Кухмастер Икра Из Кабачков, Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Сарафаново Сметана 10% , Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|