Oksana_jenuary's Journal, 23 October 2023

Ожидаемый привес, спасибо что немного. Неделя стресса, нарушение пищевого режима, мучное, ночные дожоры и запор - все 33 удовольствия☹️

159.8 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1152 kcal

Fat: 37.14g | Prot: 78.22g | Carb: 120.42g.   Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей, Русский Хлеб Хлеб Черный, Каждый День Творожный Сыр, Fish House Имитированная Икра Черная. Dinner: Магнолия Оладьи из Печени Куриной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг, Голден Яблоко. more...

2147 kcal

Activities & Exercise: Housework - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...