Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2015
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236.1 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 April 2015:
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1799 kcal
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Fat: 89.04g | Prot: 102.96g | Carb: 144.09g.
Breakfast: Filinchen Original, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Philadelphia Doppelrahmstufe, Gekochtes Ei. Lunch: Knorr Jäger Sauce, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Edeka Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Alpenmark Kasländer Leicht, Norma Roggenbrötchen. Snacks/Other: Aldi Nougateier, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Aldi Milch 1,5%, Kaffee. more...
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gaining 3.9 lb a week
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