Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
170.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 117.28g | Carb: 127.28g.
Breakfast: Мясная Лавка Рулет из Индейки, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны, Котлеты из Индейки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|