Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
170.9 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2023:
|
1675 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 142.95g | Carb: 171.79g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишневый, Блины, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Barilla Макароны, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Dinner: Сыр Сулугуни, Грудка Индейки, Barilla Макароны, Индилайт Котлеты Домашние. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|