Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
145.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2023:
|
1167 kcal
|
Fat: 25.90g | Prot: 94.37g | Carb: 131.26g.
Breakfast: Кофе Латте с Сиропом Маленькая Чашка, Гуляш из Свинины, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Luck Siam Тунец Натуральный Филе-Кусочки в Рассоле, Моя Цена Шампиньоны Резаные, Магнит Кукуруза Консервированная, Пятерочка Груша Сезонная. Dinner: Мандарины, Щи с Курицей, Царка Биойогурт 6%. Snacks/Other: Арбуз, Куриная Грудка Гриль Оля, Царка Биойогурт 6%, Свекла Вареная, Fish House Кольца Кальмара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitlo74's weight history
|