Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
114.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2023:
|
855 kcal
|
Fat: 34.30g | Prot: 52.14g | Carb: 88.68g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Конфета. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий. Dinner: Компот без Сахара, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Дюфалак Лактулоза, Виноград. Snacks/Other: Хурма. more...
|
|
1267 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Efimova Asya's weight history
|