Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
145.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2023:
|
1046 kcal
|
Fat: 33.90g | Prot: 62.58g | Carb: 122.83g.
Breakfast: Карусель Котлета Домашняя, Кофе Латте с Сиропом Маленькая Чашка, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ачим Соевый Соус, Царка Биойогурт 6%, Куриная Грудка Гриль Оля, Макароны Отварные, Салат Овощной Фитнес. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Царка Биойогурт 6%, Щи со Свининой. Snacks/Other: Яйцо Вареное Оля, Шарлотка ПП Оля, Пектиновое Варенье. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitlo74's weight history
|