Katariq's Journal, 07 April 2015

137.3 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2290 kcal

Fat: 67.81g | Prot: 124.93g | Carb: 300.68g.   Breakfast: Сыр Маасдам, Биоритм Малина Сублимированной Сушки, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Мёд, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Простоквашино Масло Сливочное, Овсяные Хлопья. Lunch: Мистраль Рис Акватика Mix, Груши, Жареная Баранина, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Перловка. Dinner: Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Lactoprot Lactomin 80, Lactoprot Шоколад. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Избенка Творог 5%, Авокадо. more...

2562 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 3 hours and 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 5 minutes, Housework - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Standing - 1 hour. more...