Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
170.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 92.68g | Prot: 96.54g | Carb: 62.35g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо Куриное, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Lunch: ВкусВилл Торт Ленинградский, Жуковский Хлеб Пирожок с Яблоком. Dinner: Говядина Тушеная, Форель, Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|