Ne17's Journal, 11 October 2023

200.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 56.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1974 kcal

Fat: 114.00g | Prot: 133.87g | Carb: 104.99g.   Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Salada de Maionese, Kafta. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Frango Xadrez. Snacks/Other: Café Expresso, Queijo Meia Cura. more...

2340 kcal

Activities & Exercise: Esteira - 10 minutes, Musculação - 30 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...