Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2023:
|
1231 kcal
|
Fat: 91.48g | Prot: 59.99g | Carb: 42.56g.
Breakfast: Европа Тунец в Масле, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Стародворский Сыродел Сыр Сулугуни, Красная Цена Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Капуста тушеная, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Стародворский Сыродел Сыр Сулугуни, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Гуляш. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekr.063's weight history
|