Katharina178's Journal, 08 October 2023

And again. Aber immerhin nicht zugenommen

154.3 lb Lost so far: 15.7 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1508 kcal

Fat: 72.59g | Prot: 70.05g | Carb: 141.58g.   Breakfast: Ei, Ja! Feine Salzstangen (25g). Lunch: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Essig, Rote Paprika, Tomaten, Barbecue-Soße, Putenbrust Fleisch. Dinner: Pick Original Ungarische Salami, Aldi Serrano Schinken, Butter, Semmel, Maggi Tomatensoße , Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Oreo Keks, Äpfel, Ja! Feine Salzstangen (25g), Wilhelm Brandenburg Salami-Brezeln. more...

2418 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...