Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2023:
|
1267 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 65.74g | Carb: 132.21g.
Breakfast: Нежинская Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Суфле Творожное Мое, Универсал Сыр Король Артур, Русское Море Икра Красная Лососевая, Хлебопек Хлеб Тостовый. Lunch: Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Суфле Творожное Мое, Яблоки (без Кожи). more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alla bikiteeva's weight history
|