Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
157.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2023:
|
2153 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 100.75g | Carb: 293.19g.
Breakfast: Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Foodin Kollageeniproteiini, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Kevyt Maito. Lunch: Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Kotimaista Kevyt Maito, Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Valio Normaalisuolainen Voi. Dinner: Valio Normaalisuolainen Voi, POTATIS mos, KORV ugns, Morötter. Snacks/Other: X-Tra Lettuhillo, PLÄTTAR ugnspannkaka, vanliga, Oivariini Luomu, Leipomo Rosten Crusta, Valio Luumu-Rusina Keitto, Urtekram Aurinkokuivattu Taateli, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), X-Tra Hunaja, Banan, Earth Control Cocoa Snack Dates, Kotimaista Kevyt Maito, Myllyn Paras Riisihiutale. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nenaterese's weight history
|