Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
125.9 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 66.36g | Carb: 130.16g.
Breakfast: Укрпромпостач Колбаса Шинкова, Своя Линия Майонезный Соус 30%, Ilona Лаваш со Шпинатом, Tine Сыр Gudbrandsdalen, Яйцо, Болгарский Перец. Lunch: Каперсы, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Dinner: Галичина Йогурт Вишня-Злаки 2,2%. Snacks/Other: Roshen Lovita, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе Эспрессо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
krassotko's weight history
|