Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
157.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2023:
|
2446 kcal
|
Fat: 84.75g | Prot: 119.82g | Carb: 300.01g.
Breakfast: Valio Mansikka Mehukeitto, Kotimaista Kevyt Maito, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Foodin Kollageeniproteiini. Lunch: Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Kotimaista Kevyt Maito, Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Oivariini Oivariini. Dinner: Valio Normaalisuolainen Voi, POTATIS mos, KORV ugns, Morötter. Snacks/Other: Leipomo Rosten Crusta, Oivariini Luomu, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), X-Tra Hunaja, X-Tra Lettuhillo, PLÄTTAR ugnspannkaka, vanliga, Banan, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Urtekram Aurinkokuivattu Taateli, Earth Control Cocoa Snack Dates, Valio Luumu-Rusina Keitto, Kotimaista Kevyt Maito, Myllyn Paras Riisihiutale, Oivariini Luomu, Rainbow Keittokinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Rainbow Kermajuusto 17%, Valio Normaalisuolainen Voi. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nenaterese's weight history
|