Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
139.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2023:
|
1907 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 84.05g | Carb: 221.08g.
Breakfast: Сметана 15%, Rewe Арахисовая Паста, Блины на Молоке, Пшенная Каша с Тыквой, Сильпо Банан, Своя Линия Мёд Разнотравье. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Novus Тунец Слабосоленый, Галя Балувана Зразы с Мясом, Салат Овощной с Маслом, Сильпо Виноград Кишмиш. Dinner: Фора Квашеная Капуста , Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Галя Балувана Тефтели. Snacks/Other: Сильпо Виноград Кишмиш, Малина, Словяночка Молоко 2,5%, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia230387's weight history
|