danivise92's Journal, 26 September 2023

Petto 107.5 -0.5 cm
Vita S 88.5 -0.5 cm
Vita L 100 -1 cm
Fianchi 107 -1 cm
Coscia DX 65.5 =
Coscia SX 65.5 =
Bicipite DX 37 =
Bicipite SX 36.5 =

180.6 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 26.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2020 kcal

Fat: 65.28g | Prot: 124.36g | Carb: 225.71g.   Breakfast: Fette Biscottate, L'Angelica Protein Natur Power, Soligo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Merluzzo Dell'atlantico, Scotti Riso Classico, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Zucchine Cotte, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). Snacks/Other: Lattebusche Yogurt al Cocco, Kölln Haferflocken, ManuSol Miele Acacia, Prozis Protein Caramel Latte, Lattebusche Latte Parzialmente Scremato. more...