Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
123.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2023:
|
1334 kcal
|
Fat: 32.30g | Prot: 133.52g | Carb: 130.90g.
Breakfast: Ryki Сыр Hit Z Ryk 20%, Salateria Салатная Заправка, Помидоры, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Лосось Слайси, Огурец (с Кожурой), АТБ Хлеб Шведский. Lunch: Vitana Klasik Delikates, Тунець в Свому Соці Ізраїль, Верес Кукуруза Консервированная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Орехи Макадамии, Stevia Шоколадный Сироп, Delikate Tearog Krajanka, Fruvita Kvarg. Snacks/Other: Ryki Сыр Hit Z Ryk 20%, Kraina Wedlin Poledwica Sopocka, Кулиничи Лаваш Вирменский. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gauerjul's weight history
|