Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
163.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2023:
|
1210 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 114.58g | Carb: 86.31g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Брест Литовск Сыр Королевский, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Желе из йогурта, Чечевица Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Dinner: Желе из йогурта. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|