Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
170.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 104.83g | Carb: 105.24g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, ВкусВилл Фарш Куриный, Зеленый Листовой Салат, Инжир, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Soulway Протеин Сывороточный , ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом . Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Кижуч, Салат Овощной с Маслом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|