Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
102.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 90.39g | Carb: 135.77g.
Breakfast: Жизнь Март Кокосовая Манна , Banana Mama Мука из Зелёных Бананов, Polezzno Миндальная Мука, Черника, Клубника, Сухие Семена Чиа, 137 Degrees Миндальное Молоко без Добавления Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Редис, Русское Море Форель Подкопченная, Жизнь Март Йогурт Греческий Козий, Кабачки, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш Молодой из Козьего Молока, Геркулес Геркулес Монастырский, Окское Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Ашан Шампиньоны, Жизнь Март Йогурт Греческий Козий, Окское Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Кабачки, Масло Авокадо, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: Печенье Амарантовое Викуки , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, Черника. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
Нереально сексуальная) есть тг канал?)
03 Mar 24 by member: Nekto_to
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
catherine.gottin's weight history
|