Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
153.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2023:
|
764 kcal
|
Fat: 16.32g | Prot: 35.36g | Carb: 123.71g.
Breakfast: Персики, Зеленый Листовой Салат, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Бековский Пищекомбинат Бековский Малиновый Зефир, Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Lunch: Капучино, Помидоры, котлеты из чечевицы, Barilla Farfalle. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
butoriv_31's weight history
|